Krisen & Veränderungen bewältigen

Unser Leben ist geprägt von Veränderung. Nicht immer fällt es leicht, Schwellen ohne Probleme oder Angst* zu überschreiten. 

Hypnose ist ein bewährtes Mittel, um Dich bei der Problembewältigung zu unterstützen und Dein Leben – schulisch, beruflich oder privat − zum Positiven zu verändern. 

Im Hypnocoaching kommen verschiedene Techniken zum Einsatz, mit denen Du Klarheit und Struktur in Deine Gedanken und damit in Dein Leben bringst. 

Entscheidungen fallen leichter, die Angst* z.B. vor einem Schul- oder Arbeitsplatzwechsel oder einem neuen Lebensabschnitt wird geringer. Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan zu Deiner persönlichen Zielerreichung. 

*Gemeint sind nicht pathologische Ängste. 

Entspannung mit Hypnose -  weg mit dem Ballast

Beim Umgang mit Stress ist Entspannung eine wichtige Komponente. Mit der  Blockadenlösung, einer hypnotischen Tiefenentspannung, erziele ich bei einer ganzen Reihe von mit Unruhe und Stress verbundenen Themen positive Effekte bei meinen Klienten.

„Ich fühlte mich wie auf Wolken!“
„War das schön!“
„Ich dachte nicht, dass das bei mir, die ich doch so kopfgesteuert bin, möglich ist!“, sind Rückmeldungen von begeisterten Klientinnen und Klienten. 

Die Blockadenlösung findet im Einzelsetting statt. Energiehypnosen, Traumreisen für Kinder und Erwachsene sind ebenfalls möglich. 

Berufliches Coaching

Von den eigenen Fähigkeiten überzeugt zu sein, Vertrauen in sich selbst und das bereits Erreichte zu haben, das kommt mitunter im Laufe des Lebens abhanden. Es gibt keinen Schalter, mit dem man die Funktion Selbstvertrauen einfach wieder anschalten kann. 

Hypnocoaching hilft Ressourcen und eigene Werte zu erkennen und (wieder) zu stärken.  

Du gehtst an meiner Seite über den Weg der Hypnose wieder mehr in das Vertrauen in die eigenen Ressourcen. So bekommst Du z.B. auch die Furcht vor einem Auftritt, einem Kritikgespräch oder einer Prüfung besser in den Griff. Mit Hypnose arbeiten wir an der individuellen emotionalen Komponente Deines Problems.  

Mögliche Themen:

• Berufliche Zufriedenheit
• Prokrastination
• Zielfindung
• Redeängste* 
• innere Kündigung
• Zukunftsangst
• Erfolgsblockaden
• Burn-out/Bore-out
• Mobbing
• Umgang mit Veränderungen
• Selbstvertrauen stärken 
• Ressourcen und eigene Wertevorstellungen erkennen

Wohlbefinden verbessern 

Manchmal sind es ganz kleine Dinge, die uns das Leben schwer machen: zu viele Gummibärchen am Abend, die Furcht vor einer Zahnbehandlung oder  nächtliche Gedankenspiralen, Bedenken, ein Flugzeug zu betreten. 

Eine Verhaltensänderung bei unliebsamen Angewohnheiten oder mit Angst* besetzten Situationen kann mittels Hypnocoaching herbeigeführt werden. 

Du kannst bei meinen Hypnosen auf Fragen antworten und befindest Dich  dennoch in vollkommener Entspannung. Deine Aufmerksamkeit ist gebündelt und ich lenke diese mit Worten auf das von Dir gewünschte Thema.

Mögliche Themen:

• Entscheidungen
• Beziehungen
• Umgang mit dem Älterwerden
• Umgang mit Geld
• Schlafstörungen
• Stimmungsschwankungen
• Abkehr von lästigen Gewohnheiten
• Essverhalten

 
*nicht pathologische Ängste.  

Smalltalk

Wer Smalltalk als Zeitverschwendung abtut, unterschätzt ihn. Erst wenn Sie sich mit Ihrem Gegenüber auf ungefährlichem Gesprächs-Terrain zufriedenstellend bewegt haben, können Sie Themen ansprechen, die mehr in die Tiefe gehen. 

Smalltalk baut eine Brücke des Vertrauens!
In meinen Seminaren identifizieren Sie für sich passende Themen zum Gesprächseinstieg, lernen Sie alles über Dos und Don´ts bei der Themenauswahl und wie Sie sich aus einer Unterhaltung lösen.
Smalltalk-Seminare in Ihrem Haus auf Anfrage und von Zeit zu Zeit in  meinem Seminarraum.

Rede-/Prüfungsängste*

"Du bereitest dich heute darauf vor, dich selbst vor anderen zu präsentieren … und im Fokus zu stehen …. im Zentrum der Aufmerksamkeit fühlst du dich sicher  und kannst frei agieren, weil du dich gut vorbereitet hast … du findest heute alle Fähigkeiten und Eigenschaften, die du  für einen gelungenen Vortrag benötigst, tief in dir selbst… denn tief in dir ist bereits alles, was du brauchst …"

So könnte z.B. ein Hypnosentext mit individuell auf Dich abgestimmten Suggestionen klingen.

Schreibworkshops

Unter verschiedenen Vorgaben, - manchmal auch in Trance -lassen wir alles aus der Feder fließen, was kommt. Es geht nicht um zu veröffentlichende Texte, sondern darum, der Seele/dem Unterbewusstsein/ dem Inneren einen Kommunikationskanal zu geben. Nicht  umsonst gibt es die Formulierung "sich alles von der Seele schreiben". Ob die Texte zu Gehör gebracht werden, bleibt jedem/jeder selbst überlassen.

Traum- und Phantasiereisen 

für Erwachsene und Kinder
sind eine schöne Entspannungmöglichkeit. Die Gedanken gehen auf die Reise, nichts ist unmöglich.  Körper und Geist kommen zur Ruhe.
Saisonale oder themenbezogenen Traumreisen in der Kleingruppe finden in meinem Gewölbe statt.